Wolę chrześcijańską medytację - czyli adorację Pana Jezusa przed Najświętszym Sakramentem. Daje Pokój serca i umacnia wiarę.

100%

Bardzo ciekawy kurs połączony z praktycznymi ćwiczeniami w trakcie. Otrzymaną wiedzę na pewno będę starała się stosować w pracy, po pracy i w relacjach z innymi.

ok

Prosto, w odpowiednim tempie, bez narzucania działań

Ciekawe podejście praktyczne i spora dawka propozycji zastosowań na codzień 😁

Jest to idealny kurs zanim zaczniemy pracę nad doskonaleniem jakichkolwiek innych kompetencji. Prowadzący w prosty sposób nakierowuje nas na chwilę obecną, przypomina o skupieniu oraz wskazuje możliwości pracy nad byciem tu i teraz. Dla wszystkich z nas którzy w dobie komórek i komunikatorów pracujemy raczej nad rozproszeniuem niż nad skupieniem jest to kurs obowiązkowy. Serdecznie polecam

Świetny kurs, która umożliwia wykorzystanie zdobytych informacji oraz umiejętności w codziennym życiu oraz pracy. Jego mocną stroną są właśnie ćwiczenia praktyczne. Techniki medytacyjne znam od lat, ale rzadko z nich korzystam. Pora to zmienić i zacząć systematycznie praktykować uważność i skupienie. Zwłaszcza, że tak jak powiedział trener "ciało i oddech mamy zawsze przy sobie" i nie potrzebujemy do tego specjalistycznego sprzętu.
Oceniam kurs na 5 i szczerze polecam!

Co za dopingujący kurs! Nie spodziewałam się, że format szkolenia "w pigułce" tak mnie zachęci i zmobilizuje to codziennych praktyk. Po kilku dniach, mimo zabieganego okresu, czuję, że dzięki drobnym ćwiczeniom zaczynam wyrabiać mindfulnessowe nawyki. Bardzo wartościowa godzina z klarownie przekazaną wiedzą oraz sporą dawką ćwiczeń i oddechów, które trener wykonuje razem z nami, co pomagało w skupieniu. Jeśli poza pogłębianiem wiedzy szukacie także konkretnych technik i motywacji do wdrażania ich „tu i teraz” - z przekonaniem polecam.

Oceniam kurs na 5, bo choć nie przeładowany, pozostawia po sobie kluczowe informacje i doświadczenia związane z dziedziną mindfullness. Każdy rozdział zakończony jest częścią praktyczną - np. krótką medytacją - co bardzo mi się podobało. Pan Piotr również przedstawia praktyki nadające się bezpośrednio do zastosowania w życiu codziennym i w pracy. Rzetelna wiedza, życzliwość oraz spokojny głos Prowadzącego to kolejne atuty. Serdecznie polecam!