Rezyliencja

Przez kurs przeprowadzi Cię  Marta Błońska i Digital Wellbeing Space

Nadaje się do słuchania

Zastanawiasz się czym jest rezyliencja i czy faktycznie można ją rozwijać? W tym kursie omówię potrzeby, które kształtują dobrostan i wspierają rezyliencję. Postaram się udowodnić Ci, że rezyliencję można rozwijać i pokażę Ci jak to zrobić. Pełny opis

149,00 zł brutto

Całkowity czas trwania

54 min.

Liczba lekcji

12

Oceny
Gwarancja zwrotu pieniędzy
Zakup kursu
Dodaj do planu
Polski
Certyfikat absolwenta
Nieograniczony dostęp
Tematyka kursu

W tym kursie znajdziesz czarodziejską różdżkę, którą okaże się rezyliencja. Być może do tej pory to było hasło, które jakoś mniej lub bardziej przewijało się w Twoim życiu, po tym kursie przekonasz się że może stanowić klucz do zrozumienia siebie i drzwi zwanych szczęściem. Z całą pewnością,znajdziesz w nim inspirację, nowe moce i więcej zrozumienia dla samego siebie, ale też może stać się kluczem do zrozumienia Twojego otoczenia - zarówno biznesowego jak i domowego.

Czego dowiesz się na kursie:

  • czym jest rezyliencja, z czego się składa i co ją kształtuje
  • jak zwrócić reflektor uwagi na to co dobre
  • jak rozwijać rezylientny mózg, czyli taki który potrafi wykorzystywać swoje możliwości
  • jak rezyliencja wpływa na sposób stresowania się
  • jak rozpoznawać i z czasem eliminować swoje błędy myślowe
  • czym jest zielona strefa i dlaczego warto w niej bywać
  • jak być szczęśliwszym
  • czy dobry LIDER może stworzyć zespół który będzie wspierał rezyliencję jej członków 
  • czy warto budować rezyliente zespoły

 

Ten kurs jest o Tobie, o mnie, o Twoich bliskich i dla nas został stworzony. Moje zawodowe życie skupia się wokół maksymy Więcej siebie. Chciałabym, żebyś odnalazł czas dla siebie i także dla siebie odsłuchał tego kursu. Wierzę, że będzie inspiracją do lepszego zaopiekowania się sobą w tym,- z wielu powodów trudnym świecie i dążenia do szczęścia. 


 

Pełny opis
Przyswoisz sobie następujące umiejętności
Wellbeing Zdrowie psychiczne Emocje
Trenerzy kursu
Marta Błońska
Marta Błońska

Psycholog, coach, edukatorka stresu

Marta Błońska - psycholog, coach, trener biznesu. CEO Digital Wellbeing Space. Edukatorka stresu oraz
ekspert od równowagi cyfrowej i przebodźcowania. Autorka i moderatorka szkoleń z zakresu
efektywności osobistej i soft skills, szkoleń związanych z rozwojem osobistym, poczuciem
własnej wartości, asertywnością, radzeniem sobie z trudnymi emocjami czy presją. Ekspert
od Digital Wellbeingu oraz radzenia sobie ze stresem. Pracuje zarówno z klientami
indywidualnymi, jak i zespołami. Prowadzi gabinet psychologiczny, w którym pracuje
coachingowo w nurcie psychologii pozytywnej i skoncentrowanej na rozwiązaniach. Hasło,
które nadaje kierunek jej działaniom, to „więcej siebie”. Współtworzy projekt Digital
Wellbeing Space, w którym odpowiada za programy i narzędzia równowagi cyfrowej dla
biznesu.

Digital Wellbeing Space
Digital Wellbeing Space

Równowaga cyfrowa w twojej firmie

Projekt w którym pomagamy pracownikom i firmom budować zdrową równowagę cyfrową.

  • Pokazujemy jak uniknąć przeciążenia ekranami i przebodźcowania, jak odłączyć się po pracy i głęboko odpocząć.
  • Dajemy techniki do efektywnego zarządzania czasem w digitalu, aby pracować efektywnie i dowozić wyniki,a także pokonać prokrastynację i roozpraszacze.
  • Facylitujemy zespołu i firmy, które chcą budować kulturę cyfrowego dobrostanu w firmie. 
  • Uczymy zespoł produktowe moderacji, komunikacji i radzenia sobie z konfliktami.

Naszą misją jest budowali zdrowych nawyków cyfrowych, które ograniczają stres i poprawiają samopoczucie. Wprowadzanie w firmach kultury i zasad digital wellbeingu.

Ocena kursu

97 %

14 oceny
12x
2x
0x
0x
0x

Oceny mogą dodawać wyłącznie kursanci z potwierdzonym kontem

Mariusz W.

Polecam!

Paweł G.

trudne pytania na tescie:)

Andrzej G.

ciekawa lekcja

Często zadawane pytania
Na zakończenie kursu czeka Cię test, w którym sprawdzisz uzyskaną wiedzę. Po ukończeniu kursu i zdaniu testu otrzymasz certyfikat. Tylko spokojnie: do testu możesz podchodzić wielokrotnie.
Wystarczy uzyskać 80% poprawnych odpowiedzi w teście zamykającym kurs. Certyfikat zostanie zapisany w ukończonym kursie, skąd możesz go w dowolnej chwili pobrać.
To dokument potwierdzający, że dużo nad sobą pracujesz. Pomoże Ci się wyróżnić wśród kandydatów na to samo stanowisko albo zdobyć nowych klientów. Wspomnij o certyfikacie w swoim CV (np. na LinkedIn) lub wydrukuj go i wystaw wśród innych dyplomów.
Tak, lekcje możesz włączać tyle razy, ile chcesz, i to w dowolnej kolejności. Po zakończeniu kursu (niezależnie od tego, czy zdasz test), możesz go powtórzyć.
Mamy nadzieję, że tak nie będzie. Gdyby tak jednak było, gwarantujemy Ci wzrot pieniędzy bez podania przyczyny, w ciągu 14 dni od zakupienia kursu.