Jak pokonywać trudności

W czasie VUCA – niepewności i ciągłej zmiany, umiejętność́ podążania za zmieniającym się̨ światem wymaga od nas odporności psychicznej i ciągłej gotowości do nauki, przewartościowań́, przyznawania się̨ do błędów. Także rzeczywistość́ nazywana przez Nassima Taleba Czarnym Łabędziem – pandemia postawiła nas przed wyzwaniami nieznanymi na taką skalę wcześniej – izolacji, osłabienia relacji, długofalowego poczucia zagrożenia. To co wiemy o ludzkiej psychice, radzeniu sobie z traumą i kryzysem wskazuje, że parafrazując tytuł znanej książki, “przetrwają̨ nadążający“ – Thriving w języku angielskim oznacza radzenie sobie z trudnościami i wzrost wywołany właśnie tym działaniem.

Niniejszy kurs to wprowadzenie do Świata budowania siły wewnętrznej w dojrzały, holistyczny sposób. W jego trakcie porozmawiamy o tym, czym jest grit i rezyliencja i dlaczego stanowią̨ kompetencje przyszłości. Biorąc pod uwagę̨ nasze przeżycia ostatnich lat, umiejętność radzenia sobie w trudnych sytuacjach, budowanie stanu gotowości do podejmowania wyzwań́ czy też świadoma praca z celami wydają̨ się̨ rzeczą̨ niezbędną, a wręcz tym co gwarantuje nam zdrowie psychiczne. Podczas tego kursu porozmawiamy też o tym jak wspierać́ siebie oraz innych wokół w zdrowy, przyszłościowy sposób.

Celem kursu jest:

• Dostarczenie uczestnikom najświeższej wiedzy z zakresu budowania siły wewnętrznej
• Opowiedzenie o koncepcji thriving oraz grit – ram naszej pracy, opartych na wieloletnich badaniach, sprawdzonych w działaniu
• Pokazanie narzędzi i struktur pracy z rezyliencją, krótko- i długofalowej
• Zachęcenie do dalszej pracy z tematem, samodzielnych poszukiwań́ i dopasowywania działań do własnych potrzeb.

Kurs jest przeznaczony dla wszystkich, którzy chcą pracować nad umiejętnością radzenia sobie z trudnościami.